Souvent quand on est nouvellement maman, que l'on souhaite allaiter et qu'on a l'envie ou la nécessité de sortir de chez soi on se retrouve face à un choix: comment vais-je faire pour allaiter à l’extérieur? Où pourrais-je le faire?
On est tous d'accord, allaiter est un geste magnifique, naturel, et, une fois le bébé au sein, grâce à des vêtements d'allaitement pratiques, la poitrine de maman est très peu visible.
Mais malgré ça on peut se sentir mal à l'aise d'allaiter n'importe où.
Surtout que la mise en place, avant d'avoir un peu d'expérience, n'est pas toujours simple pour tout le monde.
Et si on a quelques petits soucis, des crevasses, des téterelles à installer, cela ne simplifie pas les choses.
Je me rappelle que, pour moi, au tout début il n'était pas si évident de mettre ma petite au sein, elle se déplaçait, je mettais du temps, bref, je trouvais pratique d'avoir un espace un peu tranquille, où je pouvais me trouver à l'aise.
Sans parler du fait qu'il est arrivé à des femmes de recevoir des remarques par rapport à leur allaitement 'en public' (je ne vais pas m'étaler ici sur ce que j'en pense) c'est toujours un moment désagréable si ça nous arrive.
Pour ne rien arranger, il est difficile d'organiser les déplacement entre les tétés, car les petits mangent souvent, et en plus, souvent, de manière irrégulière.
Pour toutes ces raisons, je trouve super intéressant ce projet lancé par une sage-femme :
http://www.mamamap.ch
C'est un service qui permet de localiser des lieux accueillant volontiers les femmes pour une pause-allaitement.
Il existe aussi une app pour smartphone.
Donc voilà, il faut contribuer en signalant des lieux qui correspondent aux critères, et surtout, l'utiliser si on en a besoin.
Giuliana
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vendredi 11 mai 2012
mercredi 18 janvier 2012
Une aide précieuse à l'allaitement
Ces derniers jours je me suis rendue compte, en discutant avec toutes les femmes enceintes et celles qui venaient d'avoir un bébé, que peu d'entre elles connaissaient l'association qui soutient l'allaitement et qui a sauvé le mien. La Leche League.
Il y aurait tellement de choses à en dire, que je préfère ne parler brièvement que de mon expérience:
Je venais de donner naissance à mon fils, rentrée à la maison, il perdait du poids. J'ai eu une sage-femme formidable, qui m'a beaucoup soutenue et je ne l'en remercierai jamais assez. Mais cela ne suffisait pas, et au moment ou la menace d'arrêter mon allaitement et de passer au biberon se profilait dangereusement, que c'était maintenant ou jamais, ma maman en a parlé à une connaissance, qui en a parlé à sa fille, qui elle-même avait connu de grandes difficultés et avait été par quelqu'un de la LLL. J'ai téléphoné à cette personne que je connaissais peu, et elle m'a raconté son histoire personnelle. Elle m'a donné un nom et un numéro, une animatrice de la Leche League qui n'habitait pas dans mon canton, mais cette référence me suffisait; c'était comme ma dernière chance. Je l'ai appelé, elle a été disponible, m'a écouté, m'a donné des conseils simples, auxquels personne n'avait pensé ou ne m'avait dit. Grâce à elle, j'ai pu remonter du puits dans lequel j'étais tombée. La dépression post-partum, en vous en a parlé? Moi j'en étais proche, et ça, ça n'améliorait pas les choses. Mais ma volonté d'allaiter, combinée avec la reprise de confiance en moi que cette femme m'a inculqué, m'ont sauvé. Le poids de mon bébé s'est stabilisé quelques jours après, puis il a commencé gentiment à remonter. Et avec lui, mon moral. Le spectre de la dépression s'est éloigné pour ne devenir par la suite qu'un très mauvais souvenir.
Une de mes amies a fini sa formation pour devenir animatrice de la LLL. Je me demande souvent si j'aimerais l'être. Mais pour l'instant, le fait de participer à leurs réunions, sur Lausanne, me donne déjà beaucoup. On y partage des bouts de vie, on écoute, on parle. Et quand on est maman, qu'on a cette relation tellement spéciale avec son enfant que permet l'allaitement, mais qu'on doute souvent de ce qu'on fait ou du chemin sur lequel on est, partager, parler et écouter est essentiel. Je ne peux que vous conseiller de participer ne serait-ce qu'une fois à ces réunions. On y parle même de l'arrêt de l'allaitement, des difficultés, de nos limites personnelles... et on ne dénigre en aucun cas les personnes qui n'allaitent pas.
C'est sur ce que j'aimerais m'exprimer sur un point essentiel, qui me vient du fait que de nombreuses personnes, qui n'allaitent pas, se sentent jugées par la société ou par les femmes qui allaitent. Et les femmes qui allaitent longtemps, ne sont-elles pas jugées par cette société actuelle, allaitante ou non?
Qui que l'on soit et quoi que l'on pense, ce sont nos propres jugements sur nous-même et notre manque de confiance en nos choix qui nous limitent. La seule chose que personne ne peut contester est que le lait maternel est l'aliment le plus naturel qui soit pour un bébé. Cela ne veut pas dire que c'est le meilleur pour lui. A chacune de décider, selon son expérience de vie, ses croyances, ses limites et celles de son bébé, ce qui est le meilleur, et de l'assumer.
Il y aurait tellement de choses à en dire, que je préfère ne parler brièvement que de mon expérience:
Je venais de donner naissance à mon fils, rentrée à la maison, il perdait du poids. J'ai eu une sage-femme formidable, qui m'a beaucoup soutenue et je ne l'en remercierai jamais assez. Mais cela ne suffisait pas, et au moment ou la menace d'arrêter mon allaitement et de passer au biberon se profilait dangereusement, que c'était maintenant ou jamais, ma maman en a parlé à une connaissance, qui en a parlé à sa fille, qui elle-même avait connu de grandes difficultés et avait été par quelqu'un de la LLL. J'ai téléphoné à cette personne que je connaissais peu, et elle m'a raconté son histoire personnelle. Elle m'a donné un nom et un numéro, une animatrice de la Leche League qui n'habitait pas dans mon canton, mais cette référence me suffisait; c'était comme ma dernière chance. Je l'ai appelé, elle a été disponible, m'a écouté, m'a donné des conseils simples, auxquels personne n'avait pensé ou ne m'avait dit. Grâce à elle, j'ai pu remonter du puits dans lequel j'étais tombée. La dépression post-partum, en vous en a parlé? Moi j'en étais proche, et ça, ça n'améliorait pas les choses. Mais ma volonté d'allaiter, combinée avec la reprise de confiance en moi que cette femme m'a inculqué, m'ont sauvé. Le poids de mon bébé s'est stabilisé quelques jours après, puis il a commencé gentiment à remonter. Et avec lui, mon moral. Le spectre de la dépression s'est éloigné pour ne devenir par la suite qu'un très mauvais souvenir.
Une de mes amies a fini sa formation pour devenir animatrice de la LLL. Je me demande souvent si j'aimerais l'être. Mais pour l'instant, le fait de participer à leurs réunions, sur Lausanne, me donne déjà beaucoup. On y partage des bouts de vie, on écoute, on parle. Et quand on est maman, qu'on a cette relation tellement spéciale avec son enfant que permet l'allaitement, mais qu'on doute souvent de ce qu'on fait ou du chemin sur lequel on est, partager, parler et écouter est essentiel. Je ne peux que vous conseiller de participer ne serait-ce qu'une fois à ces réunions. On y parle même de l'arrêt de l'allaitement, des difficultés, de nos limites personnelles... et on ne dénigre en aucun cas les personnes qui n'allaitent pas.
C'est sur ce que j'aimerais m'exprimer sur un point essentiel, qui me vient du fait que de nombreuses personnes, qui n'allaitent pas, se sentent jugées par la société ou par les femmes qui allaitent. Et les femmes qui allaitent longtemps, ne sont-elles pas jugées par cette société actuelle, allaitante ou non?
Qui que l'on soit et quoi que l'on pense, ce sont nos propres jugements sur nous-même et notre manque de confiance en nos choix qui nous limitent. La seule chose que personne ne peut contester est que le lait maternel est l'aliment le plus naturel qui soit pour un bébé. Cela ne veut pas dire que c'est le meilleur pour lui. A chacune de décider, selon son expérience de vie, ses croyances, ses limites et celles de son bébé, ce qui est le meilleur, et de l'assumer.
vendredi 25 novembre 2011
Pour se faire peur...
La TSR s'est penchée sur l'alimentation. Si vous allez sur le site dédié à cette thématique vous pourrez retrouver tous les extraits des émissions de télévision et radio qui y ont été dédié.
Il y a des informations curieuses et divertissantes, des sujets sur le métier de chef et les émission culinaires, des discussions sur les régimes, l'alimentation et la religion, et plein d'autres points de vue intéressants.
Mais surtout il y a une émission avec le titre très clair: "Qu'est-ce qu'on mange?". Elle a présenté, un débat sur le présent et futur de l'agriculture suisse, mais aussi un documentaire américain (sur l'agriculture intensive aux USA) : "Food inc.".
C'est en regardant cette émission et ce documentaire que j'ai trouvé le titre pour ce billet.
Donc voilà, si vous avez envie d'en savoir plus sur la standardisation de notre nourriture, l'agriculture et l’élevage intensifs, et comment, dans certains lieux, on 'fabrique' ce qu'on mange; vous pouvez aller faire un tour là-dessus.
Je vous préviens, c'est dur à voir.
Mais c'est une bonne occasion pour se rappeler pourquoi en tant que consommateur, il faut rester vigilant, informés et faire le choix de dépenser de l'argent seulement pour ce qui vaut la peine d'être acheté. C'est le seul moyen qu'on a pour nous faire entendre et éviter que les mauvais choix soient faits. En Suisse on a de la chance, mais il faut qu'on en soit conscients pour que cela reste ainsi!
Il y a des informations curieuses et divertissantes, des sujets sur le métier de chef et les émission culinaires, des discussions sur les régimes, l'alimentation et la religion, et plein d'autres points de vue intéressants.
Mais surtout il y a une émission avec le titre très clair: "Qu'est-ce qu'on mange?". Elle a présenté, un débat sur le présent et futur de l'agriculture suisse, mais aussi un documentaire américain (sur l'agriculture intensive aux USA) : "Food inc.".
C'est en regardant cette émission et ce documentaire que j'ai trouvé le titre pour ce billet.
Donc voilà, si vous avez envie d'en savoir plus sur la standardisation de notre nourriture, l'agriculture et l’élevage intensifs, et comment, dans certains lieux, on 'fabrique' ce qu'on mange; vous pouvez aller faire un tour là-dessus.
Je vous préviens, c'est dur à voir.
Mais c'est une bonne occasion pour se rappeler pourquoi en tant que consommateur, il faut rester vigilant, informés et faire le choix de dépenser de l'argent seulement pour ce qui vaut la peine d'être acheté. C'est le seul moyen qu'on a pour nous faire entendre et éviter que les mauvais choix soient faits. En Suisse on a de la chance, mais il faut qu'on en soit conscients pour que cela reste ainsi!
mercredi 8 juin 2011
L'allaitement et les crevasses
Hier en discutant avec une bonne copine qui vient d'avoir un bébé, nous avons parlé allaitement et... crevasses.
C'est un des problèmes les plus communs au début, douloureux, des fois même impressionnant. Il s'agit de gerçures ou blessures qui se forment sur le mamelon, elles font mal et parfois peuvent saigner.
Elles sont principalement dues à un mauvais positionnement du bébé ou au fait qu'en tétant, il ne prends pas bien tout le mamelon dans sa bouche. La première chose à faire est donc de vérifier la position lors de l'allaitement et se faire aider par une conseillère en lactation (ne pas oublier que dans l'assurance de base on a le droit à trois séances de conseil pour l'allaitement). Ensuite il faut serrer les dents et surtout ne pas baisser les bras (là je me rappelle de mon découragement au début de mon allaitement... je voulais tant allaiter mais j'avais une belle crevasse sur le sein droit, j'avais tellement mal et étais paniquée), et surtout s'écouter !
Alors je vous mets ci-dessous quelques astuces que j'ai recueillies ces derniers temps, certaines testées moi-même, d'autres entendues par des copines ou des clientes (et que j'aurais bien aimé connaître à l'époque)
Attention, je ne suis pas une pro, juste une maman qui a allaité et qui écoute ce qui se passe autour d'elle. La liste suivante est à prendre dans ce sens, consultez un spécialiste si nécessaire !
Et vous, vous avez des astuces à ajouter?
Bon allaitement!
C'est un des problèmes les plus communs au début, douloureux, des fois même impressionnant. Il s'agit de gerçures ou blessures qui se forment sur le mamelon, elles font mal et parfois peuvent saigner.
Elles sont principalement dues à un mauvais positionnement du bébé ou au fait qu'en tétant, il ne prends pas bien tout le mamelon dans sa bouche. La première chose à faire est donc de vérifier la position lors de l'allaitement et se faire aider par une conseillère en lactation (ne pas oublier que dans l'assurance de base on a le droit à trois séances de conseil pour l'allaitement). Ensuite il faut serrer les dents et surtout ne pas baisser les bras (là je me rappelle de mon découragement au début de mon allaitement... je voulais tant allaiter mais j'avais une belle crevasse sur le sein droit, j'avais tellement mal et étais paniquée), et surtout s'écouter !
Alors je vous mets ci-dessous quelques astuces que j'ai recueillies ces derniers temps, certaines testées moi-même, d'autres entendues par des copines ou des clientes (et que j'aurais bien aimé connaître à l'époque)
Attention, je ne suis pas une pro, juste une maman qui a allaité et qui écoute ce qui se passe autour d'elle. La liste suivante est à prendre dans ce sens, consultez un spécialiste si nécessaire !
- laisser une goutte de lait après l'allaitement (il est cicatrisant, certains préconisent carrément des compresses de lait maternel)
- laisser les seins à l'air (très glamour :-) plus pratique en été)
- les crèmes à base de lanoline, naturelles, souvent fournies à la maternité
- les copettes en argent (on en trouve chez nous! :-) ) qui ont une efficacité cicatrisante à porter jusqu'à guérison
- des compresses de thé de sauge (à ne pas boire, par contre!)
- les téterelles transparentes en silicone (qui protègent le sein lors de la tété, chez moi ça n'a pas marché, mais ça a fonctionné chez d'autres)
- les compresses multi-mam
- crème "castor equi" (pas utilisée mais on m'en a bien parlé)
- bepanthène onguent (à nettoyer, pas très naturel)
- les 'coques' plastique qui protègent le mamelon entre les tetées
- parfois, tirer le lait 1 fois pour soulager (mais attention au biberon, si le bébé se déshabitue du sein après ce n'est pas drôle)
Et vous, vous avez des astuces à ajouter?
Bon allaitement!
vendredi 27 mai 2011
Galega et algues
Deux petites astuces du jour, données par une maman de passage dans notre boutique, concernant l'allaitement et le lait pour bébés.
Favoriser la lactation: le galega, un peu onéreux mais super efficace à ce qu'il paraît!
Pour les enfants qui ne supportent pas le lait de vache et les produits laitiers en général: la marque De Bardo fait des laits au calcaire d'algue, riches en calcium, en plus des laits végétaux usuels tels que lait d'amande.
Favoriser la lactation: le galega, un peu onéreux mais super efficace à ce qu'il paraît!
Pour les enfants qui ne supportent pas le lait de vache et les produits laitiers en général: la marque De Bardo fait des laits au calcaire d'algue, riches en calcium, en plus des laits végétaux usuels tels que lait d'amande.
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